Домой Как принимать спортивное питание

Как принимать спортивное питание

СВЕЖАК

Что такое казеин

Вред казеинового протеина

Казеин – это медленный белок, который получают путем створаживания молока через добавление ферментов. Это натуральный продукт, который входит во все молочные продукты. В спортивном...
действие протеина

В чем вред протеина и какие побочные эффекты он вызывает?

О спортивном питании написано множество страшных историй, которые способны испугать начинающего атлета и переубедить его принимать добавки. Но насколько оправданы эти высказывания и какие...
как принимать протеин

Как принимать протеин для набора мышечной массы?

Протеины рекомендуются каждому, кто приходит в тренажерный зал для того, чтобы построить привлекательное тело. Именно “построить”, потом что бодибилдинг происходит от двух слов –...
специальный протеин для девушек

Как принимать протеин для похудения и сушки девушкам?

Когда девушка приходит в тренажерный зал, она вряд ли хочет нарастить мышечную массу. Основная направленность тренировок скорее всего будет сосредоточена на достижении стройности фигуры....
Аминокислотные комплексы

Выбор аминокислотных комплексов и их виды

Аминокислоты относятся к группе элементов, которые принимают значимую роль в формировании мышечных тканей. Недостаток какой-либо аминокислоты приводит к тому, что мышцы растут хуже, а...