В чем вред протеина и какие побочные эффекты он вызывает?
О спортивном питании написано множество страшных историй, которые способны испугать начинающего атлета и переубедить его принимать добавки. Но насколько оправданы эти высказывания и какие...
Как принимать протеин для набора мышечной массы?
Протеины рекомендуются каждому, кто приходит в тренажерный зал для того, чтобы построить привлекательное тело. Именно “построить”, потом что бодибилдинг происходит от двух слов –...
Виды протеинов в спортивном питании
Потребность в протеиновых добавках и способность производителей предлагать новые их виды привела к тому, что на прилавке можно найти десятки наименований. Каждая из смесей...
СВЕЖАК
Креатин – спортивное питание
Креатин – это натуральное вещество, которое поступает в организм в виде аминокислоты через употребление мясных продуктов. Небольшое количество вещества организм синтезирует самостоятельно, но значительная...
Вся правда о спортивном питании или что нужно знать новичку?
Спортивное питание используется для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами и улучшения показателей физических качеств. Оно занимает особенное место в бодибилдинге из-за специфики этого...
Вред казеинового протеина
Казеин – это медленный белок, который получают путем створаживания молока через добавление ферментов. Это натуральный продукт, который входит во все молочные продукты. В спортивном...
В чем вред протеина и какие побочные эффекты он вызывает?
О спортивном питании написано множество страшных историй, которые способны испугать начинающего атлета и переубедить его принимать добавки. Но насколько оправданы эти высказывания и какие...
Как принимать протеин для набора мышечной массы?
Протеины рекомендуются каждому, кто приходит в тренажерный зал для того, чтобы построить привлекательное тело. Именно “построить”, потом что бодибилдинг происходит от двух слов –...
