СВЕЖАК

Аминокислоты для роста мышц

Как правильно принимать спортивные аминокислоты

Желающие набрать мышечную массу знакомы со множеством видов спортивного питания. Среди основных биодобавок, которые употребляются для ускорения роста новых мышечных тканей, часто применяются аминокислоты,...
виды протеина

Виды протеинов в спортивном питании

Потребность в протеиновых добавках и способность производителей предлагать новые их виды привела к тому, что на прилавке можно найти десятки наименований. Каждая из смесей...
Казеин

Казеиновый протеин в спортивном питании

Для лучшего роста мышечной массы спортсмены принимают протеиновые добавки и среди них часто встречается казеин – что это и почему его так ценят бодибилдеры?...
действие протеина

В чем вред протеина и какие побочные эффекты он вызывает?

О спортивном питании написано множество страшных историй, которые способны испугать начинающего атлета и переубедить его принимать добавки. Но насколько оправданы эти высказывания и какие...
жиросжигатели для похудения

Спортивное питание для сжигания жира

Для построения внушительной мускулатуры и улучшения спортивных результатов необходимо не только наращивать массу и силу мышц, но и добиваться уменьшения подкожной жировой прослойки и...